2018 - 111호	교육목표 : 바르게 슬기롭게 행복하게	발송일
	가 정 통 신 문
		2018. 6. 12.
담당부서	6월 보건소식지		신북초등학교
방과후진로부
			☎ 532-0172

온 세상이 초록으로 물드는 계절입니다.

햇살 아래 다양한 초록의 물결을 이루는 나무들처럼 신북 어린이들의 건강과 지혜와 꿈이 아름답게 성장하기 바랍니다.

6월은 날씨가 더워지면서 야외활동이 많아지고 찬음료나 빙과류 등을 많이 찾는 시기입니다. 건강한 학교생활을 위해서는 손 씻기, 주변 청결 하게 하기, 음식물 꼭 익혀서 먹기, 규칙적인 생활하기, 불량식품 안 사먹기 등을 실천해야 합니다. 모두모두 잘 지켜서 건강한 6월 되기를 바랍니다.

병 명	증 상	등교중지 기간
수족구병	구강,손,발에 쌀알 크기 수포성 발진	수포발생 후 6일간 또는 가피형성 까지
홍역	고열, 얼굴에서 시작하는 온몸 발진	발견 즉시부터 발진 발생 후 4일까지
수두	발열과 동시에 발 진,수포	모든 발진이 딱지가 될 때까지
유행성 이하선염 (볼거리)	발열, 귀밑이 부어오름,식욕부진	귀밑의 부어 오른것이 가라앉을 때까지
유행성 각결막염	충혈,안구통,눈부 심	의사의 지시에 따라

최근 감염병 정보

폭염대비 건강관리

최근 기후변화 등으로 여름철 기온 상승 및 폭염의 강도가 증가하고 있으며, 금년 여름철 기온도 예년처럼 무더위가 기승을 부릴 것으로 예상됩니다. 폭염은 하루 최고 33℃ 이상인 매우 심한 더위, 불볕더위를 말합니다.

물을 자주 마십니다.

시원하게 지냅니다.(샤워, 목욕, 햇볕 차단 등)

땀을 많이 흘렸을 때는 염분,미네랄을 보충합니다.

더운 시간대에는 휴식을 취합니다.

응급환자 발생 시 119 구조요청을 합니다.

오존주의보 발령 시 대처

노로바이러스 식중독 예방 및 관리

노로바이러스 식중독의 원인 및 증상

노로바이러스에 오염된 지하수나, 노로바이러스에 오염된 사람이 조리한 음식물을 통해 전파되는 감염병으로 가장 흔한 증상은 장염이다.

노로바이러스 식중독 예방수칙

① 끓인 물이나 안전한 물을 마신다.

② 음식을 익혀 먹는다.

③ 손을 항상 깨끗이 씻는다.

④ 지하수는 85℃에서 1분 이상      끓이거나 자외선 등으로 소독한 후 사용한다.

--------------- 절 취 선 ------------------

보건 퀴즈

응모 : 6월14일      발표 : 6월 15일

학년        반      이름 :

1. 오존주의보 발령되었을 때 우리는 어떻게 해야 할까요?

2018.  6.  12.

신 북 초 등 학 교 장

학부모님과 함께하는 성교육

항상 아이의 말에 귀 기울이고 어떤 이야기든 편하게 말할 수 있도록 해주세요. ‘의사소통이 잘 되는 가정’이 아이 안전을 지킵니다.

아이가 “싫다”고 했을 때 부모님께서

아이의 의견을 존중하고 수용해 주세요.

아이와 함께 안전계획을 세워요.

아이가 혼자 다니지 않도록 하고, 등하굣길에 도움을 요청할 수 있는 곳 (경찰, 공공기관 등)이 어디에 있는지, 인터넷 이용 시 주의할 점을 미리 알려주세요.

모르는 아이에게 음식이나 선물을 주는 것, 도와 달라고 부탁하는 것, 불필요한 신체접촉은 하지 말아 주세요. 어떤 사람은 괜찮고 어떤 사람은 안 되는지 아이들에게 혼란을 줄 수 있어요.

아이가 상대방에 대해 존중하고

배려하는 습관을 갖도록 생활 속에서

교육시켜 주세요.

그리고 주변에 위기에 처한 아이가 있으면 적극적으로 도와주고 신고해요.

학부모님과 함께하는 약물오남용 예방

청소년 흡연의 해로움

◈ 청소년 흡연이 왜 더 위험한가요?

▶ 담배를 안 피우는 친구들보다 10년 일찍 사망	▶ 더 빨리 늙기 때문에 할아버지, 할머니가 일찍 됩니다.
▶ 각종 암의 발생률이 3배나 높으며	▶ 폐암의 발생률은 18배
▶ 심장질환으로 사망할 확률은 3배	▶ 그 외에도 여러 가지 성인병을 앓게 됩니다.

◈ 흡연에 관한 잘못된 상식

순한 담배(저 니코틴, 저 타르 담배)가 건강에 덜 해롭다?

흡연자들은 순한담배를 피움으로써

심리적 안정을 얻는다고 생각하지만

혈액 내 니코틴의 일정 수준을 유지

하려는 성향 때문에 담배를 더 자주

피우게 되거나 폐 깊숙이 들이마시

기 때문에 건강에 더 해로울 수 있습니다.

담배는 스트레스를 줄여준다?

담배에 들어 있는 니코틴 등의 성분 때문에 일시적 각성효과가 나타나는 것은 사실이지만, 이는 스트레스 해소와는 전혀 무관합니다.

담배를 피우면 살이 빠진다?

담배를 끊으면 일시적으로 몸무게가 증가하는 이유는 담배를  피우는 동안 억눌려 있던 혀의 미각이 되살아나기 때문입니다.

적절한 체중관리

아침 식사 꼭 하기	하루 5컵 이상 물 마시기		5 ․ 30 운동하기 (1주 5일, 매회 30분)
패스트푸드, 탄산음료, 사탕류 가급적 안 먹기	식사 후 곧바로 3분 이상 이 닦기		충분히 잠자기 ( TV ․ PC 사용 줄이기)
짜고, 맵고, 단 음식 적게 먹기		채소와 과일 잘 먹기

소중한 나

자신을 사랑하고 있나요?

자신을 사랑하는 사람들은

친구들과도 잘 지내며 어떤 어려움이 와도 자신감을 가지고 최선을 다하여 극복해나가는 힘을 가진답니다. 이것을 자아 존중감이라고 합니다. 오늘부터 자기 자신에게 사랑과 칭찬의 언어를 많이 해주세요. 내가 날 사랑해야 다른 사람도 날 귀하게 여긴답니다. 오늘부터 매일 자신에게 말해주세요.